NEGA RUKU

Zimi je koza ruku najvise izlozena negativnim uticajima. Grejanje u zatvorenom prostoru, hladan veatar i niske temperature dovode do izrazitog isusivanja koze ruku, cestog perutanja i stvaranja ranica.

Spoljni faktori, kao sto je hladnoca, vetar, nagle promene temperature iz hladnog u toplo stetno uticu na kozu. Ruke su, pored lica najizlozeniji deo tela i zato je vazno da im pruzite adekvatnu negu, posebno na niskim temperaturama, jer ako se ne neguju na pravi nacin, vremenom postaju suve i ispucale.

Veliki uticaj na isusivanje koze ima i cesto pranje ruku, pogotovo u vreme kada haraju virusi i kada je ucestalo pranje jedan od uslova ocuvanja zdravlja. Bez obzira na tip sapuna, svako pranje u odredjenoj meri skida hidrolipidni film sa koze, cime se smanjuje njena otpornost prema mikroorganizmima. Ni nokti nisu postedjeni problemima. Zbog smanjene konzumacije voca i povrca zimi i manjeg unosa vitamina i mierala, nokti pucaju i listaju se.

Evo vam nekoliko prakticnih saveta za lepe negovane ruke i nokte zimi:

Kada izlazite na hladnocu, obavezno navucite rukavice. one stite ruke od vetra i hladnoce i smanjuju isusivanje koze.

Posle svakog pranja ruku nanesite kremu za ruke bogatu lipidima obnovicete povrsinski sloj, nahraniti i omeksati kozu. Da biste maksimalno zastitili kozu, veoma je vazan izbor kreme za ruke. Najbolji efekat imaju one napravljene na bazi si putera, maslinovog, avokadovog ili kokosovog ulja, aloja vere, sa vitaminima... Preporucujem vam kremu koju nudi Oriflame, a zove se "Milk&Honey" a ujedno i nije tako skupa, bogata je vitaminima koji stite kozu.

Ukoliko ste ljubitelj zimskih sportova na planini, preporuka je da koristite kreme sa pcelinjim voskom koje su hranljive i pruzaju savrsenu zastitu od hladnoce. Odaberite onu koja stvara zastitni sloj na kozi, ali ne sme biti lepljiva jer tada onemogucuje disanje koze, a time i njeno normalno funkcionisanje. Pazite na sastojke i pokusajte da izaberete kremu koja ne sadrzi parabene, mineralna ulja i  vestacke boje.

Jednom nedeljno napravite piling ruku, uklonicete mrtve celije koze i uciniti je meksom, a sastojci kreme ce lakse prodreti u kozu. Piling mozete kupiti ili napraviti sami. Dobro promesajte malo meda, krupne soli i kokosovog ulja. Nanesite smesu na ruke i utrljavajte je nekoliko minuta. Pozeljno je da u ovo doba godine piling radite jednom nedeljno.

Ne bi bilo lose da povremeno nanesete i masku, i to najbolje posle pilinga. namazite je na rukue, navucite rukavice ili namotajte oko ruku foliju, pod uticaje toplote koza bolje upija sastojke iz hranljivih preparata. Ostavite masku na rukama da stoji 15 minuta, pa je isperite prvo mlakom, pa hladnom vodom.

Svako vece pre spavanja priustite rukama kraljevski tretman, u debljem sloju umasirajte kremu za ruke kako biste podstakli cirkulaciju i navucite pamucne rukavice. One ce vam zagrejati ruke i krema ce se bolje upiti. Oni koji imaju osetljivu kozu mogu za noc da koriste maslinovo ulje. Na ruke pre spavanja nanesite nekoliko kapi maslinovog ulja, koje ste prethodno pomesali s malo limunovog soka. Navucite pamucne rukavice i ostavite da ulje deluje tokom noci.

Mala Skolica Sminkanja

SINTETICKA VS. PRIRODNA CETKA

Obe cetke imaju svoju namenu. Sinteticke su odlicne kada zelite brzu i jacu aplikaciju boje. Sinteticka vlakna imaju bolju moc "kupljenja" proizvoda, pa tako veoma lako mozete naneti boju na svoje lice. Idealne su za aplikaciju ajlajnera, korektora ili ruza za usne. Za sminku koja zahteva lagano nanosenje u slojevima, cetka sa prirodnim vlaknima je najbolji izbor. Prirodna dlaka je prepuna pora koje zadrzavaju proizvod i sporo ga ispustaju. To cini ovu cetku savrsenom za nanosenje rumenila, senki i pudera.

PRANJE I ODRZAVANJE

Za pranje cetki najbolje je koristiti obican sampon za kosu ili obican sampon za ciscenje. Ako koristite sampon, vodite racuna da u sebi ne sadrzi balzam koji moze ostaviti lepljivi trag na vlaknima, sto utice na samu aplikaciju sminke. Mokru cetku polozite na peskir sve dok se potpuno ne osusi kako ne biste ostetili dlacice.

NEGA KOZE

Bez ciscenja nega lica nije potpuna

       Zasto je ciscenje lica tako vazno?

Koliko god da je vasa krema za lice dobra, bez ciscenja, vasa nega lica nije potpuna! Pravilno ciscenje je prvi korak ka zdravoj i lepoj kozi. Ciscenje uklanja necistoce, sminku, masnoce i mrtve celije koze, koji mogu da zatvore pore i takosprece proces apsorbovanja aktivnih sastojaka kreme. kada je koza temeljno ociscena, ona je optimalno spremna za hidrataciju.

Kako da pravilno cistite kozu?

Zapamtite osnovno pravilo samo voda ili sapun za ruke, jednostavno nisu dovoljni. Umesto toga, traba da koristite proizvode koji su specijalno razvijeni za ciscenje koze, koji ne isusuju kozu i odrzavaju PH ravnotezu. Potrebno je da cistite kozu dva puta dnevno. Ujutru uklonite masnoce, mrtve celije i osvezite kozu, a uvece uklonite necistoce i sminku, kako biste omogucili svojoj kozi da dise.

Ko je pravi proizvod za mene?

Pure Skin Collection

Imajte na umu da je svaki tip koze razlicit tako da mu odgovara drugacija nega. Zato Oriflame nudi sirok asortiman proizvoda za ciscenje koji su formulisani posebno za svaki tip koze. Svaki Oriflame proizvod za ciscenje sadrzi pazljivo odabrane sastojke za razlicita stanja i potrebe koze. Veliki izbor i vremenom potvrdjeni kvalitet cini da Oriflame bude svetski brend broj 1 za ciscenje lica. Bilo da je potrebno dodatno ciscenje ili vam se cini da ce doci do promena na vasoj kozi, nasa PURE SKIN kolekcija pruza sve sto vam je potrebno. Pure Skin detect tehnologija sa salicilnom kiselinom trazi, otkriva i deluje na bakterije, kontrolise stvaranje seubuma i pruza cistu kozu bez prekomerenog sjaja, sa manje nedstataka.

Lepe oci zasluzuju posebnu negu i tokom ciscenja

Oriflame nudi unverzalne proizvode za ciscenje, ali i one koji su kreirani za posebne potrebe ciscenja. Kako bi se efikasno, ali ipak nezno uklonila sminka sa osetljivog predela oko ociju, koristite Pure Skin sredstvo za ciscenje lica. Bez dodatnog trljanja njegova formulacija uklanja necistoce i redukuje prekomereni sjaj, ostavljajuci kozu svezom i cistom. Takodje uklanja ostatke maskare i stiti i neguje trepavice, bez masnih ostataka.

ZA SAVRŠENI IZGLED LICA

Savršeni izgled lica u 5 koraka:

Prvi korak: Pripremite kožu lica.

Preko celog lica nanesite ravnomerno prajmer. On će fiksirati puder tako da će biti postojan tokom celog dana. Nakon toga na lice možete naneti neku hidratnu kremu. Baza za šminku:

Drugi korak: Naglasite crte lica.

Iznad obrva, na spoljne ivice nosa, ispod jagodićnih kostiju i na vrh brade nanesite tećni bronzer i utapkajte ga ravnomerno prstima.

Treći korak: Istaknite jagodice.

Kako biste dodatno napravili iluziju istaknutih kontura, nanesite hajlajter na sredinu čela, duž sredine nosa, iznad jagodica, iznad gornje usne i na bradu.

Četvrti korak: Ujednačite.

Četkicom za nanošenje pudera, pokretima nagore i nadole i ka spoljnim ivicama lica ujednačite boju tena.

Peti korak: Dodajte boju.

Kako biste postigli svež izgled, na vrh jagodice nanesite svetloroze rumenilo pa četkicom povlačite boju prema ušima duž jagodične kosti.

ZnOjItE sE nEpReStAnO????

Šta uzrokuje znojenje?

 Kofein, žačinjena hrana i nikotin su aktivatori znojenja. Znojenje je normalan proces koji se događa kada nam je jako toplo, kada smo fizički aktivni ili bolesni. Tada naš imuni sistem podiže temperaturu tela da bi nas odbranio od bakterija i virusa. Leti je ipak posledica vrućine, a kako možete da sprečite tu neprijatnu pojavu? Što su temperature više, znoj nam predstavlja sve veći problem. Postoje dve vrste znojnih žlezda: ekrine i apokrine. Ekrine žlezde se nalaze svuda po telu i proizvode vodenasti znoj kako bi održale temperaturu tela i rashladile ga. Apokrine žlezde se nalaze tamo gde se nalaze folikuli dlaka (na glavi, ispod pazuha, na preponama) i znoj koju one proizvode je sličan vosku i masan je zbog lipida koji se luče.

*tip-off*- Teme

Na kosu naprskajte šampon za suvo pranje (recimo HairX Volume Boost, 349 din), čak i kada je čista. On deluje isto kao i bebi puder na telu - održava kožu suvom tako što upija znoj.

*tip-off*- Lice 

Pre svega, prilagodite negu lica vrućin. Koristite lagane hidrantne kreme koje imaju efekat matiranja kože. Preko puder koji uobičajno koristite nanesite bloter, kompaktni puder koji će zahvaljujući svojoj velikoj moći upijanja ublažiti znojenje i mašćenje kože. Za svaki slučaj, pri ruci uvek imajte papiriće za matiranje tena.

*tip-off*- Dekolte

Brusthalter tokom leta predstavlja pravu noćnu moru jer greje i podstiče znojenje, naročito u predelu dekoltea. Probajte ovaj trik - grudi napuderišite bebi puderom, a na unutrašnju stranu brusa zalepite tanki dnevni uložak koji će upiti znoj.

*tip-off*- Pazuh

Sa običnog dezodoransa u toku leta pređite na one bez aluminija jer ne začepljuju pore i ne remete rad žlezda. Nanesite ga na čistu kožu pre spavanja kada znojne žlezde miruju, što omogućava formuli da što bolje deluje sledećeg dana. Pored dezodoransa najvažnije je da redovno uklanjate dlačice ispod pazuha jer se na njima zadržavaju bakterije. Kad osetite da vam je pazuh mokar, a niste u prilici da se istuširate, obrišite se antibakterijskom vlažnom maramicom. Kad se pazuh osuši, ponovo stavite dezodorans. Stres takođe pojačava znojenje. Ako se prekomerno znojite, isprobajte recepte koji posebno deluju na područje ispod pazuha: 

SODA BIKARBONA - Umočite prste u vodu, a potom u sodu bikarbonu. Razmažite sodu bikarbonu na pazuh, ostavite da se osuši i potom papirnom maramicom obrišite ostatak sode.

LIMUN - Limunska kiselina ubija bakterije. Isecite limun na pola i natrljajte pazuh jednom polovinom. Ostzavite da deluje 15 do 20 minuta pre nego što operete kožu hladnom vodom. Kada namažete kožu limunovim sokom, nemojte izlaziti na sunce.

CRNI ČAJ - sadrži velike količine tanina koji deluje kao prirodni antiprespirant. Crni čaj ima uticaj na žlezde i smanjuje prekomerno znojenje.

*tip-off*- Stopala

Vrućina izaziva prkomerno znojenje stopala, a znoj neugodno miriše. Tokom leta što više nosite sandale, a stopala i obuću redovno prskajte specijalnim sprejom koji će sprečiti znojenje i neprijatne mirise ( probajte Feet Up, 629 din). Nanesite ga na čistu kožu pre spavanja.

*tip-off*- Unutrašnja strana butina 

Nošenje haljinica i šortseva tokom leta može nas koštati osipa na butinama, zbog trljanja kože usled znojenja. Ukradite trik sportista i nabavite stik za telo protiv trenja ili jednostavno, pre nego što izađete iz kuće, natapkajte na kožu malo bebi pudera.

Naše telo se, poput automatskog klima-uređaja, rashlađuje znojenjem.Zato nam je tokom vrelih letnjih dana potrebna posebna strategija kako bismo ostali suvi i mirišljavi.

Olakšajte one dane u mesecu

Postoje dani u mesecu kada je bol koji ih prati toliko jak da niste u stanju da mrdnete iz kreveta. Ako se svakog meseca osećate ovako za vreme ciklusa, to znači da patite od dismenoreje. Šta je to i kako možete sebi da pomognete saznajte od doktora, specijaliste ginekologije, akušera i endokrinologa.

Bol koji se može javiti tokom ciklusa vas ometa u obavljanju svakodnevnih aktivnosti, često morate da izostanete sa posla i jedino što vam je važno jeste da prestane. Ovo je mnogim damama poznato stanje, a ono ima i stručan naziv DISMENOREJA. Jedna od najvećih zabluda kada je reč o dismenoreji jeste da je ne treba lečiti, kažu doktori. Izbor odgovarajućeg leka, kao i promena stila života mogu, međutim, olakšati ove neprijatne tegobe i u velikoj meri nam olakšati te dane.

Šta su menstrualni bolovi?

Reč dismenoreja je grčkog porekla (dis-bolno, men-mesečno, reja-teći) i znači "otežan mesečni tok". Smatra se da polovina žena koje imaju menstruaciju ima i dismenoreju. Ona može biti teška i onemogućiti normalno funkcionisanje žene od 1 do 3 dana mesečno i najčešće prati ovulatorne cikluse. U najvećem broju slučajeva ne postoji organski uzorak ovih tegoba i tada se radi o takozvanoj primarnoj dismenoreji, koja se javlja počev od prvih menstruacija u životu. Tegobe karakteristine za dismenoreju su grčeviti boloviu donjem delu stomaka, koji se najčešće javlja nekoliko dana uoči same menstruacije, ili na samom početku. Bol podseća na stezanje, i javlja se iznad stidne kosti i širi ka krstima. 

Može biti praćen mukom, povraćanjem i glavoboljom. Kod nekih žena ovi bolovi su toliko jaki da ih potpuno onesposobljavaju za rad i normalno funkcionisanje. Bol traje 2 do 3 dana. Uzorak primarne dismenoreje jeste povećana proizvodnja endometrijalnih prostaglandina, koji dovode do nedostatka kiseonika u materici, ishemije i bola. Dokazano je povećano prisustvo prostaglandina u sektornom endometrijumu koji je tipičan za ovulatorne cikluse. U anovulatornim ciklusima tj. u odsustvu progesterona nema povećane koncentracije endometrijalnih prostaglandina tako da je menstrualno krvarenje bezbolno. Mogući uzroci su i psihološki. 

Ako menstruacije postanu bolne kasnije tokom života, radi se o sekundarnoj dismenoreji. Najčešći uzrok je endometrioza, a ostali uzroci su upale u maloj karlici, miomi, polipi, priraslice, anomalije materice, suženja cervikalnog kanala i ciste jajnika. Uzroci dismenoreje otkrivaju se ginekološkim pregledom, ultrazvukom, hormonskim analizama, laboratorijskim i mikrobiološkim pregledom, a nekada je neophodno uraditi histeroskopiju i laparoskopiju.

Kako sebi da olakšate tegobe?

Nesteroidni antiinflamatorni lekovi (NSAIL) pomažu u otklanjanju bolova i grčeva. Najbolje bi bilo da se posavetujete sa lekarom ili farmaceutom o tome koji je od ovih lekova najbolji za vas. Masaža koja opusta mišiće stomaka može dosta da pomogne. Preporučuje se izbegavanje pića koja sadrže kofein, kao i izbegavanje pušenja i alkoholnih pića. Primećeno je da žene koje aktivno vežbaju imaju slabije menstrualne bolove. Za spreavanje pojave grčeva preporučuje se upražnjavanje fizike aktivnosti što je češće moguće.

 

Da li je svejedno koji lek za otklanjanje bolova uzimate?

Svi lekovi koji se preporučuju u otklanjanju bola su sline efikasnosti, međutim vreme koje je potrebno da počnu da deluju rezlikuju se od jednog do drugog leka. U toku bolnih menstruacija glavna preokupacija jeste da bol što pre nestane, kako bi žene mogle da se što pre vrate svojim svakodnevnim aktivnostima. 

Pri izboru leka veoma je važna brzina njegovog delovanja i najčešće se preporučuju lekovi koji imaju brz početak dejstva. Na primer lek ibuprofen često se koristi kod bolnih menstruacija, ali nemaju svi lekovi koji sadrže ibuprofen brzo početno dejstvo. Ibuprofen u obliku lizinata, zbog svog farmaceutskog oblika, brzo prodire u krv i počinje da deluje brže. Ukoliko popijete ovaj lek im osetite prve blage bolove, u najvećem broju slučajeva izbeći ćete ostajanje u krevetu celog dana.

"PATROLA SNAĐI SE"

PREKRIJTE MODRICU

U zanosu strasti ponekad završimo sa ljubavnim tragom koji treba prekriti. A mi ćemo vam pokazati kako...

Step 1.

Na deo tela gde se nalazi modrica namažite tanak sloj  pudera i to žučkaste nijanse. Tako ćete blago ujednačiti boju i pripremiti kožu.

Step 2.

Preko toga zatim nanesite korektor toplog tona (roze nijanse neutrališu modroplavu boju modrice), ali vodite računa da potrefite nijansu koja je najpribližnija vašem prirodnom tenu.

Step 3.

Četkom ili make up sunđerom preko korektora ponavo namažite sloj pudera. Na kraju, matirajte "ljubavni trag" puderom u prahu.

KAKO DA POPRAVITE POLOMLJENI BRONZER

Srce vam se cepa kada vam bronzer koji ste tek kupili ispadne na pod i polomi se u milion sitnih delova? Ne sekirajte se. Imamo rešenje kako da ga vratite u život...

Step 1.

 Sakupite sve delove i vratite ih u kutiju. Prekrijte ih providnom folijom i nožem ili olovkom još više usitnite polomljeni bronzer. Radite to veoma pažljivo kako ne biste oštetili foliju.

Step 2. 

Skinite foliju i pumpicom za cveće, u kojoj ste prethodno sipali alkohol, naprskajte bronzer nekoliko puta.

Step 3.

Alkohol će omekšati šminku tako da posle toga nožem ili nekom ravnom špatulom možete izravnati površinu.

Step 4.

Očistite ivice kutijice četkom za šminku i ostavite bronzer da se osuši nekoliko sati. Izgledaće gotovo kao da se ništa nije desilo.

IZGUBILI STE AJLAJNER?

Ovaj mali, ali neizbežni komad šminke vrlo često zna da se otkotrlja i zagubi. Ne brinite, imamo rešenje kada nemate vremena da ga potražite.

Verovali ili ne, maskara je odlična zamena za gel ajlajner. Uzmite tanku četkicu za šminku i umočite je u maskaru tako da se dobro natopi pigmentom. Izvucite liniju duž gornjih trepavica, ali učinite to u jednom potezu jer se, za razliku od večine ajlajnera, maskara veoma brzo suši. Ovo isto možete uiniti i sa senkom za oči. Pokvasite četkicu, umočite u senku i izvucite liniju. Tamnobraon, crna i siva mat senka će vam najbolje pomoći.

SAVRŠENO SENČENJE

Konturiranje lica je već svima dobro poznata stvar, ali da li je moguće uraditi ga uz pomoć preparata za samopotamnjivanje? O, da! Uveče, na čisto lice nanesite kremu za samopotamljivanje. Na delove koje inače naglašavate bronzerom (obraze, liniju čela uz kosu, liniju vilice i sa strane nosa) nanesite malo više preparata, a na ostatak lica namažite tanak sloj kreme. Ovakva aplikacija pružiće vam blago osenčeni izgled i mnogo prirodniji ten.

KOLIKO ČESTO PRATI KOSU?

Žene koje imaju tanku dlaku u većini slučajeva peru kosu svakodnevno. Masnoče koje se izlučuju na temenu otežavaju vlas, pa ona posle samo jednog dana gubi volumen i izgleda masno. Ako je ovo vaš slučaj, probajte ovaj trik koji savetuju frizeri i brzo ćete prorediti pranje kose. Posle šamponiranja, isperite kosu hladnom vodom i umesto klasičnog balzama naprskajte balzam u spreju koji se ne ispira. Vruća voda kojom se kupate neće podstaći lučenje masnoće, a balzam u spreju manje opterećuje dlaku, pa će vaša kosa duže izgledati bujno i čisto.

PEPERMINT USNE

Ulje peperminta deluje stimulativno kada ga nanesete na kožu. To naročito važi za usne gde je koža tanka. Ukoliko ih namažete ovim prirodnim uljem, stimulisaće se cirkulacija, pa će vaše usne delovati punije. Pošto prirodna ulja nekada mogu biti previše agresivna za kožu, umesto da ih nanosite direktno na usne, prethodno ga pomešajte sa nekim bezbojnim balzamom.

KLEOPATRIN TRETMAN

O lepoti čuvene Kleopatre priča se više od dve hiljade godina. A rituale lepote, po kojima je poznata, danas primenjuju mnogi svetski spa centri i kozmetičke kuće. Jedan od njih je i kupanje u mleku. Ovaj tretman je idealan jer se alfa hidroksi kiselina koja se nalazi u mleku ponaša kao "lepak" koji spaja izumrle ćelije sa površine kože i na taj način je omekšava i podmlađuje. Mleko je veoma bogato masnoćama i proteinima koje dubinski hrani kožu. U svoju kupku dodajte 1/4 šolje mleka u prahu i istu količinu meda (koji je takođe savršena hrana za vašu kožu). Na kraju, stavite nekoliko kapi esencijalnog ulja i prepustite se uživanju.